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时间 2020-01-11 11:05:01
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sky娱乐平台可靠吗·它是“天然钙库”,钙片牛奶不如它,5块钱一斤,家家吃得起

sky娱乐平台可靠吗·它是“天然钙库”,钙片牛奶不如它,5块钱一斤,家家吃得起

sky娱乐平台可靠吗,导语:补钙是很多人都非常注意的事情,毕竟,不管大人还是小孩,身体才是最主要的的,钙是人体必需的营养物质,能够增强人的免疫力,促进骨骼发育,避免骨质疏松。

如果是小孩子补钙,能够帮助小孩发育长个子,所以,很多家长也是想很多办法给孩子补钙。它是“天然钙库”,钙片牛奶不如它,5块钱一斤,家家吃得起!

鹌鹑蛋很多人都吃过,它的个头比较小,但是味道却非常的不错,很多人还不知道,鹌鹑蛋含有丰富的钙元素,能够补充人体的钙含量,增强人体免疫力。

价格也不贵,如果在家腌上一点鹌鹑蛋,每天吃一点,对身体很好。小编今天教大家腌制鹌鹑蛋,一起来学一下吧!

by 小香客

配料:

鹌鹑蛋 1斤、干辣椒 2颗、八角 1颗、花椒 1/4小勺、香叶 3片、桂皮 1块、冰糖 5粒、老抽 20克、精盐 适量

步骤1.啦啦啦,就是这样的,超市就有喔

步骤2.把鹌鹑蛋放入清水中煮熟,中火10分钟就可以啦

步骤3.鹌鹑蛋煮熟后盖盖子闷五分钟~然后把热水倒掉,放入冷水中冲洗3遍。要洗干净喔

步骤4.将准备好的调料放入锅中,八角这些五香调料建议大家可以去超市买那种一袋里什么都有的,不用一个一个分开买

步骤5.在这里哈哈,这个时候先大火煮10分钟,在小火15分钟,水不要太满,否则容易益出来喔

步骤6.已经闻到香味了有木有~

步骤7.啦啦啦,看看看

步骤8.色香味俱全有木有哈哈哈

步骤9.也可以热着吃,吃不完可以放入冰箱中,想吃在拿出来

1、新鲜的鹌鹑蛋外壳呈灰白色,带有红褐色或紫褐色的斑纹,其色泽鲜艳,外壳坚硬,富有光泽;蛋黄呈深黄色,蛋清透明且黏稠。

2、用手轻轻摇动,没有声音的是鲜蛋,有水声的是陈蛋。

3、将鹌鹑蛋放入冷水中,下沉的是鲜蛋,上浮的是陈蛋。

4、鹌鹑蛋外面有自然的保护层,生鹌鹑蛋常温下可以存放45天,熟鹌鹑蛋常温下可存放3天。

5、买回来的鹌鹑蛋可放在冰箱里储存,但是储存前千万不要清洗,清洗会破坏鹌鹑蛋原有的外蛋壳膜,使细菌和微生物畅通进入蛋内,加速鹌鹑蛋变质。

你喜欢吃鹌鹑蛋吗?

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